Yoga&Pilates
Un espacio donde el cuerpo se entremezcla con la respiración para tomar consciencia.
Espacio donde el cuerpo se entremezcla con la respiración para tomar consciencia.
Un espacio donde ser y compartir con tu equipo
La unión perfecta entre cuerpo y mente en tu lugar de trabajo
Aumenta la satisfacción de tu equipo y transformarlo en resultados
Fomenta la conexión y construye relaciones más fuertes
Yoga y Pilates mejora la calidad de nuestros pensamientos volviendo a nuestra mente más flexible y creativa
Recarga de energía y vitalidad, y combate síntomas como la ansiedad, fatiga e insomnio
Genera optimismo, motivación, y aumenta la energía vital mediante relajación, técnicas de respiración y acondicionamiento postural
Aumenta la fuerza y tonificación de nuestro cuerpo, volviéndolo más flexible y corrigiendo posturas potencialmente lesivas
Mayor relajación y concentración optimizando el tiempo en los procesos
Mayor autocontrol de las emociones para una comunicación más asertiva y menos agresiva.
Disponemos de diferentes disciplinas tanto de Yoga como Pilates, que pueden escogerse en función del dinamismo que se desee en cada sesión o la exigencia deseada por el grupo.
Adaptamos la práctica al tamaño del equipo, su condición física, intención u objetivo deseado, para optimizar así, nuestras classes de Yoga i Pilates.
Early Morning:
Trabajamos para activar cuerpo y mente y aumentar la energía de
tu equipo antes de iniciar su jornada laboral.
Pausas activas:
Rompemos la rutina con un enfoque preventivo tras posturas prolongadas y movimientos repetitivos que puedan ser lesivas, aprovechando los breaks o descansos entre tramos.
Afterwork:
Acompañamos a tu equipo en la transición trabajo-casa para mantener la motivación tras la jornada laboral.
